¿Te ha pasado que tienes la misma discusión una y otra vez con la misma persona?, ¿Los mismos diálogos?, ¿Los mismos reclamos?, ¿Las mismas emociones?, ¿La misma sensación de sentir que hablan diferentes idiomas?
Built Through Courage es un libro sobre el coraje y la valentía para enfrentar los miedos que nos mantienen a salvo en el muelle y soltar amarras para ir tras la vida llena de sentido y propósito que deseamos.
El propósito es una declaración sobre la diferencia que estás tratando de hacer en el mundo.
En este libro puedo ver un ejemplo claro de cómo conectar con un tema que te apasiona, funcionar desde tu zona de propósito y utilizar tus fortalezas puede ser suficiente para tener una vida plena y feliz, aunque no hayas tomado los caminos tradicionales marcados por la sociedad
Terri Trespicio utiliza el punto de vista del “contrario” para retar ideas y recetas tradicionales como: “Sigue tu pasión”, “Sal de tu zona de confort”, “La motivación es lo de menos”. Sus argumentos invitan a la reflexión.
Los autores comparten herramientas y ejemplos claros para transformar pláticas superficiales -small talk- en conversaciones profundas, por medio de preguntas.
Reynols traduce las reflexiones de tres de los principales filósofos de la corriente estoica -Marco Aurelio, Epicteto y Séneca- a un lenguaje que los mortales podemos entender y las aterriza a situaciones cotidianas con las que podemos conectar.
Fryer argumenta que son nuestras propias creencias y hábitos de pensamiento poco sanos los que nos detienen y llevan a situaciones de depresión, ansiedad y estrés. Nos presenta un método basado en la Terapia Racional Emotiva Conductual para trabajar con estos pensamientos y reformularlos en favor de nuestro bienestar.
Sobrepensamos cuando estamos en espirales de pensamiento de las que no podemos salir y deterioran nuestro bienestar físico, emocional y mental.
En su libro Chatter, Ethan Kross explica cómo las conversaciones que tenemos con nosotros mismos dan forma a nuestra vida y tienen el poder de transformarla.