Escuché a la Dra. Julie Smith en una entrevista que Jay Shetty le hizo en su podcast “On Purpose” y me pareció genial.
Julie Smith es psicóloga clínica y en este libro “Why Has Nobody Told Me This Before? nos comparte una caja de herramientas para cuidar nuestra salud mental. Las ideas son puntuales y accionables. Sus explicaciones son claras y breves.
Ella es pionera en el uso de la plataforma TIK TOK para compartir estrategias terapéuticas y hacer la educación sobre salud mental accesible para todos, especialmente para los jóvenes.
Durante el COVID 19, su audiencia creció de manera exponencial pues en su canal, las personas podían encontrar videos cortos con información valiosa para navegar la crisis.
Una de las primeras acciones que tomé después de escucharla y leer su libro fue compartir sus redes sociales con mis tres hijas adolescentes.
Su libro es de cabecera. Podemos volver una y otra vez a sus páginas a buscar ideas puntuales sobre diferentes temas.
¡Te lo recomiendo!
Menu
Menu
