Dopamine Nation es un libro que sacude, inquieta, incomoda. Invita a la reflexión sobre lo que sucede afuera y adentro de nosotros. Habla sobre el placer, el dolor y cómo encontrar un balance entre ambos, en un mundo que nos empuja al sobreconsumo y a la gratificación instantánea.

Dopamine Nation es un libro que sacude, inquieta, incomoda. Invita a la reflexión sobre lo que sucede afuera y adentro de nosotros.

Habla sobre el placer, el dolor y cómo encontrar un balance entre ambos, en un mundo que nos empuja al sobreconsumo y a la gratificación instantánea.

La dopamina es un neurotransmisor que nos hace sentir placer y forma parte del sistema de recompensa del cerebro. Juega un papel central en el desarrollo de hábitos -buenos y malos-.

Hoy en día tenemos acceso a una gran cantidad de estímulos generadores de dopamina: drogas, alcohol, pornografía, apuestas, comida, Instagram, TikTok, Amazon.

La Dra. Anna Lembke, Psiquiatra y autora, explica el costo individual y social que pagamos cuando vivimos para conseguir nuestro siguiente “fix”.

Me parecieron especialmente interesantes los argumentos que comparte con relación a diferentes medicamentos que son recetados de manera común para tratar ansiedad, insomnio, depresión y el déficit de atención.

¡Te lo recomiendo!

Nicole Fuentes

Nicole Fuentes

Durante 22 años, transformar el conocimiento científico, la investigación y la teoría en herramientas prácticas y accionables para ayudar a las personas a tener un vida individual y profesional más feliz y con propósito, ha sido mi enfoque y zona de genialidad.

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