Dopamine Nation es un libro que sacude, inquieta, incomoda. Invita a la reflexión sobre lo que sucede afuera y adentro de nosotros.
Habla sobre el placer, el dolor y cómo encontrar un balance entre ambos, en un mundo que nos empuja al sobreconsumo y a la gratificación instantánea.
La dopamina es un neurotransmisor que nos hace sentir placer y forma parte del sistema de recompensa del cerebro. Juega un papel central en el desarrollo de hábitos -buenos y malos-.
Hoy en día tenemos acceso a una gran cantidad de estímulos generadores de dopamina: drogas, alcohol, pornografía, apuestas, comida, Instagram, TikTok, Amazon.
La Dra. Anna Lembke, Psiquiatra y autora, explica el costo individual y social que pagamos cuando vivimos para conseguir nuestro siguiente “fix”.
Me parecieron especialmente interesantes los argumentos que comparte con relación a diferentes medicamentos que son recetados de manera común para tratar ansiedad, insomnio, depresión y el déficit de atención.
¡Te lo recomiendo!
