El libro “Your Brain is Always Listening” de Daniel Amen está repleto de estrategias para identificar los dragones internos que incendian nuestros pensamientos y nos roban felicidad.
El autor argumenta que nuestro cerebro siempre escucha y responde a los mensajes ocultos que fabrican diferentes dragones: ancestrales, culpa, adicciones, ansiedad, entre otros.
El libro inicia con una prueba para que identifiques cuáles son los dragones que lanzan fuego a tu cerebro. Hace una descripción detallada de cada uno de ellos, sus características, mensajes, conductas asociadas y, lo más importante, herramientas para contrarrestarlos y vivir con más paz y felicidad.
¡Te lo recomiendo!
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